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積毒最容易藏在3處！立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」
...椎舒展了，腰椎更加靈活有力，源源不絕的元氣緩緩注入身體裡。 輕飛顫掌 改善全身氣血循環①兩腳與肩同寬，平行站立，放鬆調節呼吸。②...
「立冬」養生要吃山藥、草莓！中醫師教你6招冬季護心、排風寒
...再從事外出活動。看更多：積毒最容易藏在3處！立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」 3穴位保健心臟「冬天也要多注意氣...
翹小拇指穩定血壓！秋老虎快練「八卦功」 保養心血管防腦中風、心肌梗塞
...，也舒緩體內虛火上行的困擾。看更多：中午練這招防血管硬化！「輕飛顫掌」通氣血 遠離心腦血管疾病 調節氣血通暢 鍛鍊健康體質彥寬老...
中午練這招防血管硬化！「輕飛顫掌」通氣血 遠離心腦血管疾病
...中風、心肌梗塞等，都可能是血管不健康引發的。彥寬老師教一招「輕飛顫掌」，特別適合上班族每1小時站起來練習3分鐘，有助全身氣血循環...
炎夏當心血壓高、爆血管！名醫5招「護心保命法」 1動作最簡單、水果這樣吃防便祕
...8下導入天地能量，校正健康。看更多：中午練這招防血管硬化！「輕飛顫掌」通氣血 遠離心腦血管疾病 ❺解決便祕問題，奇異果連皮吃如果...
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