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顧腎從「三控三低」開始！中醫教你吃4護腎食材輕鬆保養
慢性腎臟病的盛行率逐年攀升，根據統計，台灣每7人就有1人罹患慢性腎病。中醫師周宗翰指出，「腎」不僅是排尿器官，更主導身體
原來黑芝麻是「吃的護膚油」！營養師點名18種黑色食物 護心燃脂又顧肝
...肝臟，還能降低壞膽固醇，堪稱血管清道夫。每周吃2～3次，就能輕鬆保養。看更多：黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁...
晚上越睡越醒？中醫教你1招輕鬆保養松果體 找回安穩睡眠白天更有精神
「松果體」是非常隱密的器官，卻是身體重要的「作息指揮官」，能幫助我們順利入睡、調節生理時鐘，但現代人日夜顛倒的生活型態，
秋季乾眼來襲！中醫用「眼周微針」不傷眼又有效 3穴位按摩加強療效
...「幸運草按摩法」舒緩乾澀 中醫如何治療乾眼症？ 3穴位按摩 輕鬆保養好簡單鍾明君提到，除了接受中醫治療，她也提供一些簡單的按摩技...
久坐、憋尿傷腎氣、影響性功能！彥寬老師「強陽功」 排尿順暢沒障礙
...、愛憋尿的男人更要注意。彥寬老師教一招「強陽功」，每次3分鐘輕鬆保養攝護腺，維持泌尿系統健康。 50歲以上 過半數男性攝護腺肥大...
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