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長輩狂問「有對象了嗎？薪水多少？」春節應對妙招，醫教你一秒化解尷尬
...運動習慣，對周期節律調節有莫大助益。親子活動：與家人一起進行輕鬆運動，如跳繩、打羽球或簡單伸展操，既可增進家人凝聚力，又可促進健...
世界地球日國健署籲環保健康齊步跑！超馬選手親授「吐」法跑步不會氣喘吁吁
...碳保護地球，並邀請超馬選手分享「不喘跑步法」，教導民眾安全且輕鬆運動，促進健康。看更多：植樹、淨灘、多吃蔬果、減塑 2022世界...
超慢跑好處又多一個！國健署：10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率
...展身心。延伸閱讀：告別背痛！3動作伸展自療、鍛鍊背肌好處多 輕鬆運動，提神又紓壓國健署長王英偉指出，運動有助於大腦分泌腦內啡，對...
上了年紀，也能鍛鍊腦力！腦醫學博士：吃這些「提高血清素」護腦
...取了色胺酸的緣故。除了能促進血清素分泌的飲食，做些散步之類的輕鬆運動也很重要。延伸閱讀：防失智！美國醫學博士：6種營養物質，有利...
20分鐘提升免疫力！健身教練教你5種輕鬆運動 強健身心、對抗新冠肺炎
新冠肺炎疫情影響，不少健身房與運動場相繼暫停開放，民眾也減少出門機會，避免被感染風險。運動教練Samantha Clay
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