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總統大選後，「這件事」最重要！專家３點提醒你
...緒，諮商心理師陳劭旻提供３點建議：1.給自己適度的空間休息，轉移焦點、恢復能量從負面情緒中調適，陳劭旻表示，首先需要做的是減少刺...
主持人鄭弘儀自曝曾受焦慮症所苦 醫師教3招有效緩解焦慮
...鼓起來，再慢慢用嘴吐氣，邊想、邊看、邊做，呼吸越慢越好，也能轉移焦點，讓身體放鬆。第3招用手握拳，感覺手臂和身體的肌肉用力，維持...
失智家屬告白 林書煒：珍惜當下的每一天
...充滿笑容的。「當媽媽生氣、或是做了一些讓人困惑的事情，我們會轉移焦點，跟她說笑，會唱歌給她聽，她聽一聽就會忘記為什麼生氣。」林書...
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