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全聯「廚房四寶」竟是抗癌神物！營養師曝：調血脂血糖、強化肺功能
...多人會聯想到辛辣刺激，但黃淑惠營養師指出，辣椒含有辣椒紅素、辣椒素及β-胡蘿蔔素，對健康有獨特益處。特別是對於肺部痰積很深、不...
脂肪最怕的「9燃脂食物」！營養師教你吃對食物 減重不挨餓不復胖
...有肉桂醛，能幫助穩定血糖，也有助提升胰島素敏感性。辣椒：含有辣椒素，能促進熱效應、提升身體燃脂效率。生薑：含有薑辣素，能促進血...
40歲膝蓋就退化？她做1事反害慘膝蓋！中醫推3種辛香料竟能護關節
...薑：能溫中散寒、促進循環，特別適合一冷就痛的人。辣椒：當中的辣椒素可影響疼痛傳導，內服或製作成外用貼布皆可輔助。 余雅雯醫師也...
怕冷就要吃燒酒雞、麻辣鍋？小心越吃越冷沒效 醫推薦有效產熱食物
...辣可以幫助身體產熱保暖，不過黃軒解釋，吃辣刺激的是痛覺神經，辣椒素會刺激痛覺和感受器，讓大腦誤判現在很熱，引起流汗、血管擴張，...
寒流救星！早餐有吃「這一物」真的比較不冷 怕冷族最缺這3種營養
...、薑茶、薑湯。適合族群：手腳冰冷、早上很難暖起來的人。 2.辣椒素：身體的「燃燒引擎」辣椒素能刺激交感神經、短暫提升產熱反應，...
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