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天氣變冷、風吹下雨就關節痛？白雁老師「驅風法」疏經活血 緩解關節疼痛
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常頭痛肌肉緊繃可能是元凶！白雁老師「舒壓法」 放鬆頭頸、減壓少頭痛
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1個動作幫腸胃減負擔！彥寬老師「洗胸顫掌」 3分鐘助消化、不囤脂肪
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神奇顫掌幫五臟大掃除！彥寬老師「涮翅顫掌」送壞氣迎好氣、元氣補進來
每到年底，住家裡裡外外都要大掃除一番，除舊布新準備過年。身體忙碌了一年，也累積不少垃圾，需要除舊為迎新做準備。如果你常常