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這樣做延緩關節退化！3動作恐加速關節壞掉 換膝手術不是人人適合
...關節負擔、緩解疼痛、提高關節活動範圍，以及延緩退化性關節炎的進程，有顯著幫助。 退化性關節炎可以根治？吳佳駿說明，退化性關節...
2穴位輕鬆增強記憶力，失智症患者也有效！中醫師推4食材助眠護腦
...到促進頸部與腦部血液循環的效果，有助於預防並減緩初期失智症的進程。 林舜穀解釋，當肩頸肌群緊繃、胸廓僵硬時，會壓迫頸動脈與椎...
「這時間」運動最傷膝？醫警告：5種錯誤別犯，關節易退化
...四頭肌和核心肌群，這些肌肉能穩定膝蓋，減少軟骨磨損，延緩退化進程。運動應循序漸進、持之以恆，並在專業教練指導下進行，避免過度...
5大早期蛀牙徵兆！別等牙齒掉了、牙痛才後悔 跟著做緩牙齦痛、護牙齒
...上面很多鋼線，但鋼線不容易清潔，疏忽牙齒整潔，也會造成牙周病進程更快。 牙菌斑深入牙根 牙骨慢慢退縮黃怡豪表示，牙周病是牙菌...
翻白眼幫助睡眠？醫授1招更管用！「無聲吶喊」改善睡眠呼吸中止症
...，但如果呼吸道阻塞導致缺氧，就會影響身體的修復能力，加速老化進程。 無聲吶喊強化咽縮肌 睡眠呼吸更順暢為了幫助睡眠呼吸中止症...
