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73歲翁倩玉常保青春不只靠飲食！「這功法」她維持25年 只要1動作
...輕，翁倩玉過去也曾分享三大飲食祕訣，一是「不吃零食」，每天的進食時間只有早、午、晚三餐，其中晚餐會少吃一點；二是「晚餐一定在晚上...
江坤俊減肥10公斤不藏私祕技公開！銀髮族減重1吃法不怕肌少症
...低血糖是否適合做168？做168會膽結石？江坤俊說，168的進食時間只有8小時，空腹時間有16小時，如果本身血糖不穩定，或是有糖...
88歲婦減肥19公斤、控三高靠1招：連胰島素也不用再打！2訣竅消耗更多熱量
...油酯上升！專家：燕麥1吃法才護心 很多人吃錯了 間歇性斷食的進食時間、第一口食物都是減肥關鍵中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出，很多人...
張小燕74歲成功減肥10公斤靠1招！專家推瘦身最佳進食時段：熱量吸收會變少
...糖尿病，甚至是心血管疾病、呼吸中止症，甚至會提高罹癌機率。 進食時間錯誤導致斷食都沒瘦營養師趙函穎也補充，許多人做斷食減肥，白天...
「168斷食法」沒效？名醫：做錯2件事不但無效還更胖！
...建議，如果執行168已經有一段時間，但沒有什麼成效，就要檢視進食時間的問題，應該盡量擺在白天，效益才比較高。 解方二：食物的種...
