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「呼吸」對了運動效果更好！中醫教你2呼吸法調理肺氣 4穴位改善呼吸功能
...的呼吸法與穴位按摩，更能提升運動表現，達到事半功倍的效果。 運動不足引發身體發炎反應 加劇多種健康風險中醫師劉宗昇指出，許多研究...
三酸甘油酯過高怎麼辦？飆高5大原因、飲食禁忌、快速改善一次看
...醫科醫師陳勇仁指出，三酸甘油酯過高不僅與肥胖有關，飲食失衡、運動不足及遺傳因素都可能導致數值飆升，可藉由飲食和運動等方法調整。 ...
「速降三酸甘油酯」有3妙招！醫師教你5策略穩定數值 維護身體健康
三酸甘油酯過高不僅與肥胖有關，飲食失衡、運動不足及遺傳因素都可能導致數值飆升，進而增加心血管疾病、脂肪肝、胰...
你以為吃對了？6種食物讓你愈吃愈便祕！1飲食法證實改善腸道健康
...便困難？每周排便少於3次已是便祕警訊，而年齡增長、久坐不動、運動不足都可能讓情況加劇。此外，有些食物也是讓你「卡住」的元凶！究竟...
這種飲料每周喝兩杯糖尿病風險增4成 運動也救不了，6成台灣人都在喝
...常還是因為外在的環境影響，其中就包括糖飲喝太多、熱量吃太多、運動不足等。 鄭畬方表示，喝含糖飲熱量快速上升，會增加身體分泌胰島素...
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