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運動前吃2食物燃脂效率翻倍！專家揭密2飲食策略 根據「這個」調整最有效
許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃2種食物燃脂效率就能翻倍！醫師提醒，想
糖尿病注意！這款藥可降低視網膜病變和心衰竭 醫師建議這樣做
...。看更多：糖尿病最怕血糖高？低血糖更致命！吃巧克力急救沒用！運動前吃甜食最危險 醫師建議控制糖尿病這樣做胡啟民主任提醒，在日新月...
48歲陳曉東自曝「連白飯都不太敢吃」練出好體態！營養師：正確燃脂要這樣吃
...粉當運動的啟動劑，可能熱量不足，會燃燒到肌肉；想要燃脂，建議運動前吃澱粉、運動後吃蛋白質，效果最好。 陳曉東即將開演唱會 跳舞、...
研究發現世界上最短、最有效的增肌運動！每周做「這運動」9秒 就能提升肌力
...解。看更多：做什麼運動最燃脂？醫指出看「心率」做運動最有效 運動前吃這個燃脂更順利 ◎ 圖片來源／達志影像/shuttersto...
為什麼運動、重訓時會一直打哈欠？是做到缺氧嗎？醫師揭曉原因
...會因為低血糖而感到身體不適、使不上力氣或氣喘吁吁，通常會建議運動前吃一些小東西，讓血糖輕微上升，使身體重新開機。看更多：多運動多...
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