搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 39 項結果
蛋白質怎麼吃才正確？增肌、減脂吃法大不同！蛋白質1吃法防脂肪生成
...，再考慮將蛋白質攝取量提高到1.4克/公斤。 大家常會想說，運動後吃蛋白質很重要，但卻忽略一整天平均攝取更重要！邱世昕強調，當三...
大黃瓜怎麼挑？瓜類控血糖、分解脂肪、穩定電解質 生吃還有這好處
...能幫助穩定電解質平衡。而小黃瓜冰過再吃，口感會更脆口，很適合運動後吃。雖然瓜類可以生食，但她仍建議，吃之前刷洗乾淨並用熱開水汆燙...
吃口服A酸反而大爆痘？皮膚科醫師曝「爆痘真相」及消痘痘方式
...灣口服A酸的常見劑量為一天一顆，已屬於低劑量的範圍。看更多：運動後吃A酸安全嗎？專家教你2招避免運動傷害 配1物吸收率更佳 定期...
A酸治痘痘抗老化！1種人用錯恐致命 A酸副作用及口服A酸使用方式
...於有色素沉澱、膚色不均或粗糙皮膚問題的人特別有幫助。看更多：運動後吃A酸安全嗎？專家教你2招避免運動傷害 配1物吸收率更佳 A酸...
運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
...東西就變胖？或是該吃哪些食物才不會影響體重？營養師嫚嫚表示，運動後吃東西比較不容易變胖，但運動後該吃什麼食物才不會長肉，也有訣竅...
運動後吃 相關搜尋
