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吃豬腳、魚皮防關節炎小心補到肥 超商銅板食物就是關節保健好物！吃這些食物可止痛
...別介紹，在國外的運動員有一個運動後膝蓋不舒的特別的配方，就是運動後吃點薑，可以助關節消炎、止痛。看更多：羅志祥35歲膝蓋就屢掛病...
食譜／想要增肌減脂？家常味、零廚藝功夫菜 養出好肌肉－香菇蠔油紅棗雞片
...用的紅棗，補氣、養血又抗老，在家也能重現經典功夫菜。看更多：運動後吃東西會變胖？都不吃，小心瘦到肌肉不是脂肪！這時間點吃最理想 ...
空汙侵襲，這一顆強力顧肺！傷害程度大減76％
...真的覺得自己吃了B群會睡不著，通常會建議改到早上服用。 Q：運動後吃B群能消除痠痛？運動後的痠痛有兩個原因──肌肉緊繃和乳酸堆積...