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下背痛站不直?醫授6招下背痛舒緩及預防方法
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...方式,讓機械波能量穿透表皮,直達受傷的組織,促進修復。 徒手運動治療治療師以手法放鬆下背周遭筋膜軟組織,並且檢查是否合併相關肌群...

巴金森氏症初期自救!醫揭3關鍵:補充1營養素、練氣功、顧好第二大腦
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...,在許多國際醫學文獻中,「氣功」與「有氧運動」是經常被推薦的運動治療選項。 尤其是氣功,它動作緩慢、強調呼吸與身體的協調,對於需...

減肥靠運動有效?吃減肥藥更快?醫破解迷思
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...介入不是肥胖治療的第一線考慮,只適用於肥胖的病人且經過飲食、運動治療、行為改變後,仍無法達到其目標體重減輕者,並經醫師詳細評估過...

富貴包是什麼?3招可以消除 富貴包原因、矯正運動最完整圖解
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...核心肌群,讓肌肉在不自覺的狀況下協助維持正確姿勢。可搭配徒手運動治療、皮拉提斯或紅繩訓練等方式,一方面減少肌筋膜沾黏引起的疼痛,...

男血糖飆到近400不自知 用「這方法」狠甩20公斤 不吃藥血糖變漂亮
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...得到第二型糖尿病的後果嚴重,因此相當願意積極配合,在營養師和運動治療師的指導下,戒吃所有的含糖飲料和宵夜,循序漸進嘗試各式各樣的...

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