...利尿食物如咖啡、茶和西瓜等，並從快走、簡單的重量訓練開始養成運動習慣，維持骨盆底肌肉力量。此外，藥物治療雖有短暫改善尿失禁效果，...

...能練 運動可以這樣做何春生也針對不同族群提出實務運動指引：無運動習慣者：從低衝擊運動入門，如：健走、超慢跑、騎健身車。   年長...

... 民眾可從控制三高（血糖、血壓及血脂）、戒菸、限酒、建立規律運動習慣等，養成良好的生活作息。此外，也可定期安排超音波或電腦斷層等...

...發現，影響血糖的不只是熱量攝取，還有腸內菌如何「看待」飲食與運動習慣。每天吃的食物其實都在「餵養」體內的菌群，而這些菌再將食物代...

...動怕出意外？2招自己測試安全運動極限 心血管疾病患者仍應保持運動習慣發生心血管急症的風險可能會讓患者不敢運動，薛朝文並不認同，他...

五十肩是很多中壯年人可能遇到的困擾，連有特定運動習慣的年輕人也可能發生。新光醫院骨科主治醫師廖振焜提醒，不論用哪...

...去他曾透露養生之道，2015年卸下院長職務後，依然保持良好的運動習慣，確保身體狀態維持最佳狀態。幾乎每天固定運動半小時，即使工作...

...、增加肌肉量，因為40歲後的基礎代謝率下降，如果不改變飲食與運動習慣，體重容易直線上升。最後是注意咖啡因代謝的變化，有些人到了4...

...民眾可以從控制三高（血糖、血壓及血脂）、戒菸、限酒、建立規律運動習慣等，養成良好的生活作息來預防主動脈剝離。此外，也建議定期安排...

...ox 比例風險回歸模型，控制了多種影響因素（如年齡、BMI、運動習慣、家族史等），計算出不同咖啡添加物對第二型糖尿病（T2D）風...