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更年期不想變胖必吃4食物！美國營養師大推：燃脂、防骨鬆
...酪、大豆、菇類及五穀類等。 更年期必吃蛋白質進入更年期，如果運動量不足，肌肉量會每年流失約1％，代謝率降低繼而令身體更容易囤積脂肪...
50歲女漏尿、頻尿高血糖害的！台230萬糖尿病患半數有泌尿問題 1招可解
...。梁景忠表示，這些患者中絕大多數為第二型糖尿病，主要與肥胖和運動量不足導致的胰島素抗性有關。 當血糖長期控制不佳時，可能引發糖尿病...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊！醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神
...食偏冷而減弱，再加上現代人習慣飲用冷飲、長時間待在空調環境、運動量不足等生活習慣，容易讓濕氣在體內積聚，形成「內外濕合擊」的狀況，...
這種飲料每周喝兩杯糖尿病風險增4成 運動也救不了，6成台灣人都在喝
...上代糖飲料（如代糖可樂、代糖汽水），糖尿病風險增加11％。 運動量不足又常喝含糖飲料 糖尿病風險增51%因為現在很多人都養成運動習...
喝的暖暖包──蘋果茶飲好到爆表？網紅大推想變漂亮「這樣喝」
...，容易攝取過多油脂、糖分和鹽分，且膳食纖維不足，再加上久坐和運動量不足，常導致腸胃功能異常等問題。而一顆蘋果，正好可以補足這些營養...
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