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做好「4件事」人工關節壽命達15年以上!醫提1關鍵是這個

...等高衝擊活動,這樣才能在鍛鍊肌肉的同時不傷害關節。 3.避免過度使用和重複性動作即使已更換人工關節,患者也不應過度使用或進行可能...
運動健身卻變傷身?專家籲暖身是必要 補充喝水最好在這個時間

...率過高,也容易出現游泳肩與抽筋等問題。游泳肩的成因通常是肩部過度使用,或是自由式、蝶式等泳姿動作錯誤,症狀包括肩關節前側或外側疼...
青春期也有「膝蓋危機」!專家揭祕奧斯戈德氏病的傷害與預防

...息是治療奧斯戈德氏病的關鍵第一步,給膝蓋充分的恢復時間,避免過度使用導致發炎情況加劇,若能在早期給予足夠休息,許多症狀可以自然緩...
郁方突發「輪椅照」椎間盤突出要開刀嗎?1療法免開刀有機會回復

...有所不同。黃千力解釋,骨刺分為硬骨刺和軟骨刺,前者是因退化或過度使用而在骨頭旁產生的骨質增生,後者則是椎間盤軟組織突出的情況。兩...
高尿酸吃出來的?僅1/3!不只痛風 腎臟、心臟病恐因它起

痛風發作就去打針、吃藥?腎臟科醫師提醒,過度使用消炎止痛藥恐損傷腎功能,影響尿酸排出體外,而高尿酸不只引發痛...
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