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孩子拚身高怎麼做？專家曝選「這時間」運動 生長激素大噴發
...補充能量又不影響生長激素釋放。 注意運動時間與水分補充 避免過度疲勞梁盛賓強調，運動時間應控管在每次20～30分鐘，避免過度疲勞...
5種夏季飲食習慣 是經痛加劇元凶！醫教你舒緩疼痛好簡單
...，日常保養也很重要。保持規律作息、適度運動、均衡飲食以及避免過度疲勞，都能幫助減輕夏季月經不適。看更多：薑黃吃對時間超關鍵！緩解...
減重運動過頭當心「越減越胖」！每周「這種運動量」最理想 能瘦又不辛苦
...衡的運動方式能幫助身體更有效率地代謝脂肪，同時避免運動傷害和過度疲勞。 「持續平衡」才是減重關鍵減重並非比較誰運動得多，而是誰能...
腰痠背痛全解析：從位置、原因到舒緩方法一次搞懂
...一個小凳子或利用地形，將兩腳輪流放在小凳子上，如此能預防下背過度疲勞。如需要搬運在上的物品，應避免彎腰的動作，儘量採取彎膝蹲下的...
雷射矯正近視並非萬能！醫提醒有3種人容易再次近視加重 做好保養很關鍵
...輕薄眼鏡或日拋隱形眼鏡，既不會明顯影響日常生活，也能避免眼睛過度疲勞。若近視回退較為嚴重，則可考慮進行二次雷射手術來調整視力。 ...
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