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脖子肩膀很僵硬？醫警告：千萬別按摩！3招改善「肌筋膜疼痛症」
...筋膜疼痛症。看更多：特效穴位「按手腳」就能放鬆肩頸！中醫教你遠端取穴 肩頸肌肉不僵硬 ◎ 諮詢專家／侯鐘堡醫師 →網友最熱議瘦身...
1穴讓疲勞退散！敲敲「外手掌」保健脊椎 改善頸肩痠痛、增強免疫力
...強身體免疫能力。看更多：反覆落枕恐是頸椎退化警訊 教你2招+遠端取穴緩解 每天敲後谿穴200下李章智指出，後谿穴有振奮陽氣的功...
甩掉肌肉不協調的緊繃痛 達人鄭雲龍教你放鬆筋膜
...／曾金月報導 相關文章反覆落枕恐是頸椎退化警訊教你2招+遠端取穴緩解頸椎出問題痠痛跟著來中醫師不藏私傳授2招鬆肩按摩法可以放...
反覆落枕恐是頸椎退化警訊 教你2招+遠端取穴緩解
...向伸展，停留30秒至1分鐘，就能把脖子前側的緊繃感拉開。 遠端取穴：合谷與後谿穴落枕時，中醫師陳朝龍也提供一個遠端取穴的方法，...