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肚子大真的會變笨！專家警告：內臟脂肪超標 狂增4成失智退化風險
...足。熟齡族群應定期掌握數據，在發炎機制傷害神經與肌肉前，透過適度運動與均衡營養及早守護大腦健康。看更多：規律運動、控制飲食肚子卻...
痛失奶奶、憂鬱症復發！38歲男星挺過低谷 醫揭憂鬱症「大腦急需」2營養
...非治療藥物，絕不能自行停藥，也不能取代醫師的治療。規律睡眠、適度運動、壓力調整，再加上必要時的醫療與營養輔助，才是照顧身心健康的...
食療不只吃對食物顏色還要吃對「味道」！中醫教你這樣吃 精準進補五臟
...。 而在現代生活中，若能結合中醫食療的原則，並配合規律作息與適度運動，不僅有助於預防「三高」等慢性病，亦能讓民眾在快節奏的生活中...
更年期失眠怎麼辦？半夜醒來睡不回去 醫授5招養成好眠體質
...。潘以如建議：建立規律作息避免睡前攝取咖啡因與刺激性食物維持適度運動營造安靜舒適的睡眠環境透過這些方式，有助穩定生理節律，減少夜...
一上床就秒睡是很幸福還是太累？醫：出現「這症狀」恐是心臟衰竭訊號
...平時應限制水份與鈉鹽攝取，並在醫師指導下控制藥物。預防感染與適度運動也是守護心臟的關鍵。透過正確的醫療介入與生活管理，即使是嚴重...
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