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常吃這種便祕藥 小心骨質疏鬆！名醫建議1個好習慣解便祕
...醫學部主任、消化內科專科醫師趙毅指出，多吃纖維食物、多喝水、適度運動，就是改善便祕的不二法門，另外還要養「定時上廁所」的好習慣─...
有這4種情況，乳癌機率大！乳癌重建逆轉勝 首重安全3認證
...升。所以國健署也呼籲，要有正常生活作息、不菸不酒、健康飲食、適度運動及減重，方能降低乳癌發生率。 確診乳癌如何治療？一定要乳房...
這種胸痛比心肌梗塞還致命！預防主動脈剝離的3個保命關鍵
...容易引發主動脈剝離的因子。建議平時盡量保持心情平穩，並且透過適度運動來紓解壓力，有助於遠離心血管事件。看更多：你都怎麼紓壓？愛生...
遠離冬季要命心血管疾病 做好這件事最重要
...疾病的預防，生活作息的調整是件很重要的事情，包括適當的休息與適度運動。 適當休息工作很勞累時壓力跟著來，而壓力本身也是心血管疾病...
減肥要看年齡！間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食、阿金飲食 你適合哪一種減重法？
...、高血脂及慢性肝病患者不適用；建議採取生酮飲食的人，務必搭配適度運動，並抽血檢查身體數值，確保健康無虞。延伸閱讀：生酮飲食期間別...
