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高一女運動員韌帶斷裂!術後7個月重返田徑場 勇奪雙料金牌
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...涯,日常生活的穩定度都會受影響。 王偉勛表示,考量到洪小妹是選手,除了進行韌帶縫合手術外,還針對韌帶進行了加強修復,治療目標...

全紅嬋哽咽談體重:喝水就胖!營養師點出2大關鍵 3招打造易瘦體質
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...)或「強調體態」(如體操、健美)的運動員身上特別明顯。他們在選手時期常經歷反覆、極端的節食與脫水,這確實會引發前述的「代謝適...

別讓隱形重訓變傷害!抱小孩、爬樓梯也要「撐住」,營養師揭露:運動後必備雙重營養
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...能。換句話說,蛋白質與鈣質缺一不可,這對於需要穩定負重的長跑選手或日常面臨微勞動的大眾來說,同樣重要。營養師 Feibi強調...

跑步燃脂效果好?運動科學教授更推這運動 護關節又能瘦身
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...短跑容易引發下肢肌肉拉傷與阿基里斯腱斷裂等;在足球與橄欖球等選手相互碰撞的項目中,容易發生跌打傷與撕裂傷等;在需要跳躍後著地...

香蕉全黑是壞掉?醫曝它「1功能」最強!這種香蕉補體力超越運動飲料
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...體快速能量的來源。 《PLOS ONE》期刊的臨床實驗證實,選手在長距離運動中攝取「香蕉」與「專業運動飲料」,兩者在維持運動...

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