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12 項結果

張忠謀93歲每天做1事健康長壽!權威研究證實:可降癌症、心血管死亡率
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...心血管、防癌症找上門本身是營養師,同時也是美國運動醫學會教練邱世昕之前受訪表示,研究顯示球拍運動、跑步、健走等三項運動,對於降...

63歲馬景濤中年發福靠這樣做變瘦了!專家大讚:還能預防失智症
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...?一定要上健身房嗎?美國運動醫學會教練、同時也是專業營養師的邱世昕說,馬景濤60多歲還能重拾健身,並且透過持續訓練改善身體狀況...

蛋白質怎麼吃才正確?增肌、減脂吃法大不同!蛋白質1吃法防脂肪生成
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...種肉 蛋白質正確吃法本身是營養師,同時也是美國運動醫學會教練邱世昕表示,對於一周只重訓2~3天的人來說,蛋白質攝取量大約1.1...

張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出!防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
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...練肌力,可以怎麼做?本身是營養師,同時也是美國運動醫學會教練邱世昕曾指出,隨著年紀增長,肌少症容易找上門,萬一跌倒骨折可是苦不...

盛竹如84歲超狂養生祕訣曝光!每天必做這些事情強健身體、活力不老
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