共 13 項結果

...「4-7-8呼吸法」就能放鬆入睡，引發廣泛討論。對此，中醫師邱伯恩指出，規律呼吸確實有助調節自律神經，若能搭配穴位按摩、情緒及...

...上床卻翻來覆去睡不著，是許多人的共同困擾。秀傳醫院中醫部醫師邱伯恩指出，長期睡不好不僅影響情緒、記憶與專注力，還可能增加意外與...

...溫度更均衡。 3.注意保暖彰濱秀傳醫院樂活自然療癒中心副主任邱伯恩建議，若在室內吹冷氣感到冷時，可以穿上薄外套、帽子，甚至用圍...

...何解？「含一下」回溫很重要彰濱秀傳醫院樂活自然療癒中心副主任邱伯恩提到，中醫認為，腸胃屬土，過多的冰涼飲品會影響腸胃蠕動。想改...

...很少人解釋為什麼吃冰喝冷水會影響健康。秀傳醫院中醫部主治醫師邱伯恩表示，傳統醫學認為冰水屬於「寒邪」，會阻礙脾胃運作，降低氣的...