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一直想睡覺怎麼辦？4大原因容易累 補對B群營養素提神超有感
...還有這一味也有助 一直想睡覺可按摩穴道提神扶原中醫診所醫師郭大維指出，除了飲食與調整生活作息，初春時還可以透過搓揉2穴位來提...
2025清明節氣指南：吃3大養生食材排毒 習俗禁忌與天氣一次看
...乘以30c.c.才算足夠。 清明肝火最旺 切忌補肝過度中醫師郭大維說明，春天對應的臟腑為肝，肝氣在這個時節最為旺盛，若這時補肝...
「紅豆」這樣煮秒變雨季養生甜湯！中醫教你泡1部位驅寒 晚上更好睡
...度過濕冷的季節。 天寒腳冷難入眠 晚餐後熱水泡腳有幫助中醫師郭大維表示，俗話常說：「濕由腳下起，寒從腳底生」，他建議可在晚餐後...
冬季起居做好「4件事」就能養生！中醫教你「揉耳朵」顧腎氣還順氣血
...生，能顧腎氣還能維持氣血順暢。 「頭部保暖」是養生關鍵中醫師郭大維指出，頭部是人體的神經中樞所在，並且頭為諸陽之會，所有的陽經...
秋天吃銀耳、山藥能降血糖、養血管還能潤肺！保暖1部位還能防鼻過敏
...防鼻過敏。 「銀耳」是秋季滋補聖品 可養顏美容滋陰潤肺中醫師郭大維指出，秋季適合攝取具有養脾潤肺功效的食物，其中又以銀耳、山藥...
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