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乾眼症吃什麼？醫師推薦5大水果+魚油、維他命補充指南
...3C會讓眼睛乾澀，不少民眾選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師郭彥廷指出，針對眼睛乾澀的保健食品護眼成分包括玻尿酸、DHA、智利...
減肥菜單怎麼吃最有效？7天減肥、早餐推薦、超商搭配一次看
...經過較少加工，能保留較多營養素，有助於維持飽足感並促進代謝。郭彥廷營養師建議，減肥時可選擇烤地瓜、烤馬鈴薯、蔬果沙拉盤、飯糰、...
6月當季水果：西瓜、芒果、荔枝、鳳梨、龍眼、火龍果 功效禁忌一次看
...的首選。高敏敏營養師也提醒，鳳梨含鉀量偏高，腎臟病友要控制，郭彥廷營養師也表示，鳳梨的甜度很高，糖尿病患不建議大量食用鳳梨。看...
豬血湯＋芭樂搭配吃最營養！10大補鐵食物排行榜公開，吃4種水果能提升吸收效率
...明，有4種水果能提升補鐵效率，適合搭配食用。 補鐵食物比一比郭彥廷營養師表示，許多人常說的補鐵聖品櫻桃、葡萄乾，含鐵量根本是後...
墨魚汁能增加抗癌力？吃錯方式反而會變胖，營養師：這類人多食會傷身
...亢進的患者不宜多食。 墨魚汁美味又好吃，適合搭配海鮮食材料理郭彥廷營養師表示，墨魚麵、墨魚燉飯雖然外表看起來不討喜，但之所以黑...
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