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無聊可以幹嘛？滑短影音吃到飽？專家：小心「腦霧」跑出來！
...，後果可能很糟！ 滑手機滑不停會怎樣？個案故事曝！身心科醫師鄭佳益指出，滑手機滑到不知所以，並不是錯覺，而是大腦正在被「短影音...
喝咖啡血糖飆50％？醫揭升糖真正原因 1喝法降25％糖尿病風險
...上喝咖啡睡眠中斷導致皮質醇升高，提高血糖失控風險。身心科醫師鄭佳益表示，研究顯示，睡前6小時喝咖啡仍可能影響睡眠，讓入睡時間延...
血糖不穩會招來憂鬱症？專家曝糖尿病患機率是一般人2倍 建議這樣吃
...環，對身心健康造成嚴重影響。 血糖失控與憂鬱相關？身心科醫師鄭佳益指出，血糖不穩定與情緒低落之間存在著密切的雙向關係。當長期處...
明明是孩子考試父母卻更焦慮？專家曝家長穩住有助孩子正常發揮 4招安心法這樣做
...睡不好、沒胃口，甚至胸悶、頭暈、腹痛等身心症狀。 身心科醫師鄭佳益指出，因置身考季高峰期而常見的情緒困擾，反映出孩子們對「失敗...
「護腦食物」到底在葷食裡找 還是素食？專家認為3個關鍵營養素要夠 葷素不絕對
...」現象，都是可逆的，也就是從補充對的營養素著手。 身心科醫師鄭佳益指出，除了睡眠和運動，「吃進去的食物」正是保護腦力的重要關鍵...
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