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血糖不穩會招來憂鬱症？專家曝糖尿病患機率是一般人2倍 建議這樣吃
...環，對身心健康造成嚴重影響。 血糖失控與憂鬱相關？身心科醫師鄭佳益指出，血糖不穩定與情緒低落之間存在著密切的雙向關係。當長期處...
明明是孩子考試父母卻更焦慮？專家曝家長穩住有助孩子正常發揮 4招安心法這樣做
...睡不好、沒胃口，甚至胸悶、頭暈、腹痛等身心症狀。 身心科醫師鄭佳益指出，因置身考季高峰期而常見的情緒困擾，反映出孩子們對「失敗...
「護腦食物」到底在葷食裡找 還是素食？專家認為3個關鍵營養素要夠 葷素不絕對
...」現象，都是可逆的，也就是從補充對的營養素著手。 身心科醫師鄭佳益指出，除了睡眠和運動，「吃進去的食物」正是保護腦力的重要關鍵...
黑咖啡好處大公開：12大功效減肥、降血壓 早上空腹喝黑咖啡真相
...流的人，要盡量減少黑咖啡攝取。 黑咖啡壞處3：失眠身心科醫師鄭佳益指出，有研究顯示，睡前6小時喝黑咖啡仍可能影響睡眠，讓入睡時...
白天一直想睡覺的癮君子 專家曝恐呼吸中止症害的 罹患率比一般人多2倍！
...質感！什麼道理呢？ 尼古丁刺激交感神經 非助眠聖品身心科醫師鄭佳益指出，抽菸不只傷身，也無法幫助入睡，還可能讓睡眠品質變得更差...
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