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降膽固醇早餐怎麼吃？10種必吃早餐食物 早餐食譜推薦一次看
...理師．吳映蓉博士．林世航營養師．李婉萍營養師．林俐岑營養師．酈月慧營養師．許育禎營養師．張宜婷營養師．高敏敏營養師．徐景宜營養...
11月當季水果：柿子止咳潤肺和金桔保護呼吸道
...氣、腹瀉的人要小心不能食用過量，否則會引起腸胃不適。 營養師酈月慧指出，蘋果果皮中所含的多酚，是果肉的6倍，蘋果連皮一起吃有助...
早餐不要喝這個小心腹瀉水腫！早餐抓住經絡時間吃 脾胃更強壯
...早餐一定要吃嗎？當心低血糖和胃病找上門為什麼要吃早餐？營養師酈月慧表示，吃早餐對於健康有許多好處，她提出幾個支持早餐的重要理由...
黑木耳「1特徵」已變質！新鮮黑木耳可以冷凍嗎？夏天4種食物保存防中毒
...」就別吃炎炎夏日，食品安全問題再度成為大眾關注的焦點！營養師酈月慧分享了4種食物保存的實用訣竅。首先是新鮮黑木耳，黑木耳吃起來...
天熱心臟機能旺盛 易焦躁上火！牛奶喝了更焦慮？5食材安神穩血糖
...此，夏天著重於養心不僅能消火氣，更有助於改善睡眠品質。營養師酈月慧建議，透過攝取以下5種「夏日舒心」的原型食物，來緩解夏日躁動...
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