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譚敦慈不碰2大更年期「飲食地雷」！沒吃保健品也沒骨鬆 全靠5祕訣
...少酒精與咖啡因：降低身體負擔譚敦慈透露，她本來就不愛吃甜食、酒精類飲品，但喜歡喝咖啡，會將分量限制在每天1杯，最多就是早起喝完1杯...
想控糖別只會看「GI值」！營養師揭飲食控糖新指南 配低GL食物效果加倍
...反式脂肪，除了讓血糖難以控制，還會影響血脂和體重管理。此外，酒精類飲品會干擾肝臟的代謝功能，讓血糖忽高忽低，甚至可能引發低血糖風險...
老人血壓低怎麼辦？急救5步驟、飲食調整、生活改善一次看
...食後1至2小時出現這類低血壓情形，建議避免大量碳水化合物。 酒精類飲品根據長庚醫院對「巴金森氏病患者的姿位性低血壓問題」的說明，酒...
心血管殺手潛伏你餐桌！每天都在吃！3種食物讓你高血脂不自知
...，進而促進脂肪合成、堆積血脂。長期吃太多，膽固醇容易飆升。 酒精類飲品很多人誤以為紅酒對心血管有益，但其實每公克酒精含有7大卡熱量...
50歲不老男神超活躍忙演唱會 6周前差點因這病倒嗓 專家曝及早就診少吃苦
...發炎期間應避免堅硬或酥脆的食物、辛辣食物、酸性水果及其製品、酒精類飲品、大量咖啡因飲料等。她建議可以這樣吃： 軟質主食：如燕麥粥、...
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