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「5種營養素」可能改變ADHD！醫用「2種礦物質」調整連老師都驚訝
...子還合併有過敏性鼻炎及睡眠品質差，於是建議媽媽讓孩子睡前補充酵母鋅15毫克與胺基酸鎂100毫克。結果孩子的過敏症狀與睡眠狀況明...
緩解焦慮別只吃鎂、魚油！醫公開：多數焦慮者恐缺1個營養素
...含量低於70ug/dL，必須補充鋅。嚴重缺乏者，第一個月給予酵母鋅15mg x 1顆，第二個月開始給酵母鋅15mg x 2顆，...
營養素只能選一種怎麼吃？醫師感冒都這樣吃 「最佳補充時機、劑量」快速恢復
...800國際單位，早上4顆。維生素C：700毫克，早晚各1顆。酵母鋅：15毫克，早晚各1顆。 小孩劑量：非活性維生素D3：800...
感冒吃什麼好得快？喉嚨痛吃冰能消炎？醫師分享3營養素改善症狀
...單位（早上4顆）、脂溶性維生素C 700mg（早晚各一顆）、酵母鋅15mg（早晚各1顆）。對小孩則是高單位D3 800單位（早...
醫說實話：掉髮補充1營養素效果特別好！老是拉肚子、常感冒竟是缺鋅
...）等富含鋅的食物。若選擇營養補充品，陳欣湄習慣給予15毫克的酵母鋅，一般成人每天一顆，唯有在鋅含量指數非常低的情況下才會增加至...
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