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吃錯時間比沒吃還慘!保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
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...包括B群、葉酸、維生素C、綜合維他命、鈣、鋅、脂溶性營養素、酵素類、莓果萃取錠、薑黃等。 水溶性營養:B 群、葉酸、維生素C...

青汁功效超多!這樣喝養成易瘦、不容易生病體質
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...體抗氧化力青汁的主要成分如大麥若葉與明日葉,含有豐富的SOD酵素、葉綠素與多酚等抗氧化物質。王證瑋解釋,這些成分能幫助對抗體...

營養師教你「升級」哈佛抗癌蔬菜湯!添加3食材更營養3種人喝湯要注意
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...的植化素和營養價值:1.高麗菜高麗菜內含硫化物可活化肝臟解毒酵素,異硫氰酸酯則能抑制癌細胞繁殖。此外,高麗菜富含維生素和膳食...

延遲性肌肉痠痛非乳酸堆積!7種營養素加速肌肉復原
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...1000毫克的薑黃素:有天然的抗發炎、抑制身體發炎時會產生的酵素還氧化酶COX-2。硫辛酸(ALA)搭配乙醯半胱氨酸(NAC...

這件事比吃炸雞老得更快!抗老每天只做4件事 打造身體防鏽力
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...是身體自癒的黃金時段許多人忽略睡眠對健康的影響,其實,抗氧化酵素多半在深層睡眠期間啟動,幫助身體清除日常累積的自由基。如果經...

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