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6種隱形澱粉曝光！營養師：豌豆仁、玉米、蓮藕都是澱粉讓你不知不覺吃下肚
...生活中經常被忽略的6種隱藏澱粉1.濃湯或羹湯類，如各種濃湯、酸辣湯、佛跳牆。2.裹粉或勾芡料理，如糖醋排骨、糖醋魚丁等，都是裹...
黑木耳清血管、補鈣、防血栓！專家曝黑木耳功效 推1道瘦身料理 吸附體內油脂
...腸蠕動，所以寒性咳嗽患者、易腹瀉者，請避免過量食用。 「高纖酸辣湯」促消化、補鈣、防血栓材料：新鮮黑木耳2片、竹筍1個、胡蘿蔔...
口腔潰瘍／什麼東西不能吃？這4類食物加速癒合！鹽水漱口可改善嘴破嗎？
...吃太硬的食物（如法國麵包、洋芋片、油炸食物）。另外，太酸（如酸辣湯、檸檬、柑橘類）、辛辣的食物（如辣椒、咖哩、洋蔥、大蒜等）、...
天冷想喝熱湯又怕胖？營養師大推這6款湯還加料 不用擔心脂肪長出來
...是澱粉類，如果又加一層酥皮的話，熱量、油脂、澱粉都超量。 ❌酸辣湯、羹湯勾芡是太白粉加水，何沂霖說，一般煮菜通常都是勾薄芡，而...
洛神降血脂、除皺、防癌 洛神花幾朵才有效？加這幾味中藥、替代紅醋 不怕胃酸
...也可能提高血總膽固醇。他建議可以把洛神花煮成酸的調味水，在煮酸辣湯或吃麵愛加醋的人，拿來取代醋來增酸，紅色如同紅酒醋般也能增色...
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