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減重運動過頭當心「越減越胖」！每周「這種運動量」最理想 能瘦又不辛苦
...，反而讓身體囤積更多脂肪，阻礙減重進度。 適量運動有助減重 釋放壓力、穩定情緒家醫科醫師雷維元表示，適量運動能刺激身體分泌腦內啡...
女友經痛別再叫她多喝熱水！女醫師教你「4招」輕鬆戰勝經期不適
...無論是慢步走、溫和伸展或柔和瑜伽等活動都能促進血液循環，幫助釋放壓力，讓身體回到更舒適的狀態，這些運動不需要太過劇烈，要先以不增...
6/1～6/7生肖運勢 3生肖財運大開！馬吉中藏凶 龍虎財運不佳
...作案，為職涯開啟更多的可能性。愛情運美滿，單身者在戶外運動時釋放壓力，敞開心扉與同行者互動，促進關係更加親近；有伴者在與另一半相...
想減重嗎？研究：唱歌可燃脂瘦身！3大好處助消脂 核心、心肺一起練
...上的熱量！研究顯示，這項日常休閒活動透過消耗熱量、訓練核心、釋放壓力3大機制，能幫助穩定體重。看更多：62歲梁朝偉中年發福了？最...
吃黑芝麻糊救回髮量？中醫自曝養髮祕訣：喝補氣茶、每天按這幾個地方
...紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝 同時，學會釋放壓力也非常重要，可透過冥想、瑜伽等方式保持心情愉悅，因為壓力過大...
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