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突然抱不起孩子 手好痛!醫曝媽媽手是這個部位用力太凶 改變習慣這樣做

...時間重複用力,例如抱小孩時五指併攏減少用虎口支撐重量。而3C重度使用者最好減少使用同一姿勢打字或滑手機。做家事時減少擰毛巾或單手...
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題!醫授3運動 坐著也能救腰膝

...臀肌失憶症的高風險對象:長時間久坐者:如上班族、考生、司機、重度使用電腦及追劇族。缺乏運動者:平常不運動或活動量低,導致大腦與肌...
睡前忍不住滑手機?手機成癮恐導致失智!日醫教預防手機失智症10法則

...免因手機成癮而導致失智症的10個法則,以下是他的分享。 手機重度使用者 20年後阿茲海默失智症機率大幅提高「我是手機重度使用者。...
2025必學護眼攻略!8個保健方法守護靈魂之窗,讓雙眼更健康明亮

現代人多是3C重度使用者,上班緊盯電腦,通勤低頭滑手機,回到家還要繼續追劇,長時間...
全新藥布推薦,一日貼一次就能搞定酸痛

...酸痛藥布通常是長輩們的需求,但其實姿勢不良的久坐上班族、3C重度使用者、臨時起意上健身房練重訓……,這些情況也會讓身體這裡酸、哪...
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