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【減醣食譜】專家教你輕鬆做10道減醣料理 三餐這樣吃控糖好簡單
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...有提升抗氧化能力,還能保護腎臟。 材料鮭魚排1塊、洋蔥半顆、金針菇半包、板豆腐1盒(壓乾)、蛋2顆、蒜末2大匙、蔥末2大匙。...

日本研究認證10大抗癌蔬果!地瓜、青菜花都入榜 癌細胞最怕第一名是它
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...、蘆筍、青花菜、高麗菜、花椰菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡蘿蔔、金針菜等。看更多:癌細胞最怕5種蔬菜!各大研究認證:抑制肺癌、乳...

全聯鹽滷豆腐爆紅!營養師揭可補鎂,2類人小心!吃錯恐傷血管、致動脈硬化
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...。 不過也有人表示,「因為毛豆跟豆腐不夠我飽,於是加了玉米、金針菇、雞胸肉,全憑毛豆與雞胸的調味就很夠」。還有人大推「加地瓜...

番茄豆腐湯超神奇!防乳癌、前列腺癌、調荷爾蒙 名醫推1吃法更厲害
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...博仁建議可加入少許橄欖油,有助於茄紅素的吸收;亦可加入香菇、金針菇、青江菜或菠菜等食材,增加湯品的膳食纖維及維生素含量。在選...

秋燥發威,從皮膚到腸道都很乾!中醫教你喝對「神水」內外都補水
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...困擾,記得多補充富含膳食纖維的食物,如空心菜、地瓜葉、白菜和金針菇。看更多:秋燥來襲!快喝3茶飲養肺潤燥 1招幫你減少血栓形...

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