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腎臟科醫師集體搖頭「傷腎湯品排行榜」！很多人天天喝
...濃湯」：洪永祥指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，成人每日鈉攝取量不應超過2,400毫克。而一碗標準的日式拉麵，光是湯底的鈉含...
天天喝發泡錠 高血壓風險飆7倍！藥師揭禍首 4種人小心保健變傷身
...C發泡錠甚至超過560毫克。洪正憲指出，世界衛生組織建議每日鈉攝取量不超過2000毫克，一顆發泡錠就可能達建議上限的1/3，這還...
64歲法官周盈文腦出血！搶救黃金時間決定預後 醫揭中風真相 5祕訣避開風險
...下：飲食：低油脂、少加工食品、多攝取蔬果與高纖食物、適度控制鈉攝取量、避免高鹽分、高油脂的外食便當。運動：每周至少150分鐘中等...
醫師揭露5種鹽巴真相！這款鹽能降低中風風險 但兩類人需避開
...菜，尤其是素食者或孕婦應更加注意。 另外，WHO建議成人每日鈉攝取量不超過2000 mg（約5克鹽）。由於台灣飲食習慣易超量，不...
烤肉醬刷不停小心鈉吃太多！營養師教你自製低鹽烤肉醬「這樣吃」
...，鈉含量僅127.4毫克，遠低於國民健康署訂定1名成人1天的鈉攝取量不應超過2400毫克的上限。看更多：中秋烤肉藏大腸癌危機！專...
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