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牛奶、菠菜都輸了！常見「便當菜」竟是補鈣王
...理祕訣 絲瓜翠綠不發黑 營養師林世航指出，許多人認為蔬菜中的鈣質吸收率不佳，事實上，便當常見的小松菜其實是補鈣王，營養價值相當高...
退化性關節炎必補5營養素 「這些食物」都吃得到
...人受關節炎所苦 骨科名醫教你4招 膝關節逆齡！ 促發炎、減少鈣質吸收食物 能不吃就不吃另一方面，鄭婉苓提醒，有些食物不利於關節的...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
...防心血管疾病。檸檬酸可增加食慾，提升代謝，並能消除疲勞、促進鈣質吸收。 檸檬水與檸檬汁差別在哪？ 檸檬水通常指的是檸檬片或汁加水...
胃酸逆流反胃老是來？咖啡和這類食物一起吃 恐致胃酸狂飆
...提到，咖啡與高鹽食物並用，更可能對血壓造成不良影響，同時影響鈣質吸收，對整體健康皆不利。鄧堯州也提醒，咖啡還可能影響血脂代謝，升...
龜鹿二仙膠治骨鬆有健保給付，月省近萬元！黑芝麻能補骨 杜仲黑豆排骨湯好用
...的問題，利用中藥可以調節腸道微生物菌叢而改善慢性發炎，並促進鈣質吸收。 中藥可促進成骨細胞生長 抑制破骨細胞作用鄭為仁說明，骨質...
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