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2025白露：節氣意思、11大習俗禁忌、養生吃10食物＆開運一次看
...提醒，脾胃虛寒者、女性經期前及期間應避免食用牛蒡。 5.桃膠銀耳蓮子湯：滋補生津、潤肺清肝準備：桃膠適量、枸杞適量、乾燥蓮子適量、...
克服秋燥中醫教你吃百合、銀耳、雪梨！3料理省錢又簡單
...因陰虛導致皮膚瘙癢、口乾、咽乾等秋燥症狀的人飲用。 2.百合銀耳蓮子湯準備百合20克、泡發撕成小朵的銀耳30克、洗淨的蓮子20克，...
2025立秋：吃8種白色食物養生、習俗禁忌與最強開運法一次看
...得好運來。 立秋吃什麼最補？可以多吃白色食物，滋養肺臟，例如銀耳蓮子湯，或是以山藥燉雞或是排骨湯，都非常潤肺。魏僑建議，白色、滋陰...
中醫曝：這些人最容易胰島素阻抗！吃對食物＋7習慣 血糖穩、體重降
...適合的水果有蘋果、葡萄、藍莓、奇異果等，飲品可選枸杞菊花茶、銀耳蓮子湯。但要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸、羊肉、咖啡、酒等。看...
「超偶」張芸京曾墜入情緒低谷想不開 幸有家人拉一把 中醫公開提振情緒良方
...情緒失衡不僅影響心情，還可能引發身體疾病。 悲傷肺氣虛耗 「銀耳蓮子湯」補肺潤燥田騏嘉指出，悲傷過度會耗損肺氣，導致情緒低落、體力...
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