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地球永續飲食怎麼吃？營養博士最推每天吃2食物 補蛋白質、降膽固醇
...鋅潘文涵指出，植物為主的飲食方式可能造成鋅略為偏低，為了補充鋅質，推薦每周可以食用的選項為牡蠣煎蛋，牡蠣不僅鋅和維生素B群豐...
冬天是脫髮高峰期！吃這6種食物助生髮 「它」還能擊退頭皮乾燥、頭皮屑
...脂肪酸3.蛋白質4.維生素A、B6、B7、B12、C及D5.鋅質 女性改善脫髮6大食物1.杏仁杏仁的維生素E含量非常豐富，而...
吃蛋有助降血糖！日醫師教生蛋拌飯降血糖、血脂，先加蛋白或先加蛋黃差很大
...阻塞性中風風險也降低了10%。 3.促進新陳代謝雞蛋含豐富鋅質，能促進新陳代謝，減緩衰老。缺乏鋅除了會使傷口癒合變慢，也會...
地板頭髮超多是不是要禿頭了？營養師授「4要＋4不要」飲食原則，防止掉髮
...柿子4大營養素，想要防止血糖快速升高要吃這款 3.補充鐵質、鋅質黃乙心說，像是紅肉、蛤蠣、牡蠣及內臟等，都是不錯的選擇。 4...
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