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中醫教「1招」夏季CP值最高養生法！按摩3穴位排毒又排濕
...按摩，才能安然度過炎夏。 夏季應預防中暑 避免陽氣受損中醫師鍾明君指出，夏季是陽氣最旺盛、陰氣開始生長的時節，養生保健必須配合...
2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...有1禁忌是「忌打雷」。 夏至節氣怎麼養生？中醫10建議中醫師鍾明君指出，夏至天氣炎熱，要避免長時間在高溫下活動，並時常補充水分...
2025清明節氣指南：吃3大養生食材排毒 習俗禁忌與天氣一次看
...是個陽氣旺盛、肝火旺盛的節氣，也是非常容易上火的時節。中醫師鍾明君提醒，飲食上要避免重口味食物，像是烤、炸、辣物、甜食等，而像...
冬天來臨中醫教你「養3點」健康過冬 多吃1顏色食物還能輕鬆食補
...寒冷的冬天，也能保持身體健康。 冬季「養腎」防寒氣侵襲中醫師鍾明君表示，「腎」為先天之本，腎氣充盈，則精力充沛、筋骨強健，若腎...
秋季乾眼來襲！中醫用「眼周微針」不傷眼又有效 3穴位按摩加強療效
...平時還可按摩3穴位來加強療效。 常見乾眼症可分為2類型中醫師鍾明君指出，乾眼常見的兩種類型，分別是「淚液分泌不足型」和「淚液蒸...
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