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2025夏至:吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看

...有1禁忌是「忌打雷」。 夏至節氣怎麼養生?中醫10建議中醫師鍾明君指出,夏至天氣炎熱,要避免長時間在高溫下活動,並時常補充水分...
2025清明節氣指南:吃3大養生食材排毒 習俗禁忌與天氣一次看

...是個陽氣旺盛、肝火旺盛的節氣,也是非常容易上火的時節。中醫師鍾明君提醒,飲食上要避免重口味食物,像是烤、炸、辣物、甜食等,而像...
冬天來臨中醫教你「養3點」健康過冬 多吃1顏色食物還能輕鬆食補

...寒冷的冬天,也能保持身體健康。 冬季「養腎」防寒氣侵襲中醫師鍾明君表示,「腎」為先天之本,腎氣充盈,則精力充沛、筋骨強健,若腎...
秋季乾眼來襲!中醫用「眼周微針」不傷眼又有效 3穴位按摩加強療效

...平時還可按摩3穴位來加強療效。 常見乾眼症可分為2類型中醫師鍾明君指出,乾眼常見的兩種類型,分別是「淚液分泌不足型」和「淚液蒸...
中醫揭「秋冬養生」關鍵!3款湯品製作簡單又能進補 做好3招養生好簡單

...好簡單霜降過後,入冬也進入倒數計時,天氣溫度開始驟降。中醫師鍾明君提醒,想在冬季過得舒服,無論穿衣還是飲食上都有訣竅。在保暖方...
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