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愛玉凍消暑減重 為何洗不成功？4關鍵技巧Q彈愛玉上桌
...分子上的許多甲基酯鍵去酯化成為羧基，而當羧基遇見硬水中的鈣、鎂離子等二價金屬離子時，產生交聯反應於是成為凝膠。 由於愛玉凍的凝...
哈密瓜功效：減重又護眼？9大營養好處、禁忌、熱量和價格一次看
...免疫都有保護作用。 哈密瓜功效9：助眠雷小玲指出，哈密瓜含有鎂離子幫助肌肉放鬆，調節神經功能，使安定神經及助眠。 哈密瓜的營...
喝咖啡預防心臟病與大腸癌！喝對咖啡和「黃金攝取量」才有用
...讓我們的細胞容易老化或癌變。 而咖啡內含豐富的綠原酸、多酚與鎂離子，這些天然抗氧化劑能有效降低體內慢性發炎，關閉那些不好的基因...
抽筋不停好煩惱！醫師提醒半夜抽筋主因是「這個」多吃２食物有助放鬆肌肉
...樣動作，導致肌肉抽筋。醫師提醒，想避免抽筋，可以多吃含鈣、含鎂離子食物來預防抽筋發生，平時還可透過規律運動、增強肌力來避免抽筋...
頭痛痛起來真要命！5種頭痛暗藏危機 不能只靠止痛藥
...斷劑、神經痛藥物，每天吃400毫克的B2（核黃素），或是補充鎂離子、Omega-3脂肪酸，也有緩解頭痛的效果。 5種頭痛 腦部...
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