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日本調查60年：上萬名老人長壽關鍵！降三酸甘油酯、壞膽固醇 健康延壽
健康長壽是現代人相當重視的課題，但健康飲食實踐真的能為身體帶來裨益？日本一個橫跨60年的大型研究，揭示了活得長壽健康的人
87歲癌症名醫沒生過大病 全靠這些長壽食物！白飯、豆腐1吃法白髮變黑髮
65歲之後最想有怎樣的生活？繼續做喜歡的工作？不要開始癡呆？不想臥床不起？87歲日本癌症名醫帶津良一博士分享自己的養生飲
這樣吃抗衰老！每餐七分飽更長壽 如何判斷七分飽？
在現代快節奏的生活中，許多人的飲食習慣是早上匆忙或不吃、中午隨便吃、晚上則大吃特吃。這種不規律的飲食模式，不僅對健康不利
控糖這樣吃！味噌湯加這味調血糖 幫助降低糖尿病還能預防大腸癌
...全國人民69,795人。除了現代醫療科技幫忙，日本人最重要的長壽秘訣是靠良好的飲食習慣，日本的味噌湯原來也擔當著重要的角色。看更...
為何沖繩女性長壽、少生病？她們愛吃15種超強抗氧化食物
...扮演重要角色。延伸閱讀：人類史上最長壽雙胞胎 日本金銀婆婆的長壽秘訣！ ❷義大利的薩丁尼亞尤指努奧羅省（Ogliastra）和奧...
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