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百歲人瑞的長壽祕訣！不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年
...動腳部，改變姿勢，藉此強化平衡感。看更多：日本人喝這杯防癌！長壽飲食菜單曝光 1習慣不肥胖 踝關節訓練 強化腿部肌力第二個訓練...
得糖尿病也能健康長壽！快學新加坡人5招 血管回春法吃半年血管年輕10歲
巴基斯坦人的平均壽命是67歲，而巴基斯坦的罕薩人，100歲居然不嫌老而且還很強壯！想要健康長壽怎麼吃？生活繁忙的新加坡竟
甜菜根藍莓鮭魚／逆齡長壽必吃紫色！茴香養血管 搭配1食物最對味
...藍莓和甜菜根，不僅使料理色彩繽紛，紫色食材一直是地中海飲食或長壽飲食的亮點，其豐富的花青素也是抗老化的關鍵抗氧化劑。此外，菇類的...
矽谷富豪超強長壽飲食曝！一日三餐地瓜、黑巧克力、堅果、花椰菜這樣吃
...？快看自己是否常做7行為！醫提醒快點這樣預防 抗老不嫌晚 長壽飲食推薦：原型食物、高纖維、高蛋白、適度碳水營養師劉怡里表示，綠...
減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生，廣達集團董事長林百里調養癌後飲食，也是多吃當令新鮮蔬果，想長壽健康除了學習名人多吃
