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有規律運動就沒事？心臟醫警告：日常「這動作」沒改 血管照樣硬化
...降。 成人必須養成固定的規律睡眠時間，不可太晚睡，絕對要避免長期熬夜、睡前不要滑手機太久。晚上更要避開攝取大量的「咖啡因」與「宵...
孫淑媚吃膠原蛋白凍齡？研究揭祕：膠原蛋白這樣補充 竟能看見驚人變化
...也可能大打折扣。吳悦慈整理出常見的膠原蛋白流失4大生活地雷：長期熬夜：睡眠是身體修復的重要時間，長期睡眠不足可能影響膠原蛋白生成...
以為只是太累！40歲工程師右手突癱竟中風 醫示警：這習慣很多人每天都在做
腦中風不是老年人專有的病變！一名40歲工程師，長期熬夜、每天只睡4至5小時，竟突然右手無力、講話含糊，送醫確診為急...
熬夜看世足超嗨？中醫授7招急救身體 拯救你的五臟六腑
...與皮膚修復能力，黑眼圈、細紋、暗沉、鬆弛都會提早出現。此外，長期熬夜容易造成荷爾蒙失衡、頭皮油脂分泌異常，增加掉髮風險，髮際線可...
45歲型男主廚驚傳開刀切「1器官」！自曝長期熬夜作息顛倒 醫揭7種人最危險
...大餐後才誘發急性發炎。此外，睡眠問題與膽結石疾病有密切關聯，長期熬夜或從事大夜班工作的人，發生風險會比睡眠正常者高。 熬夜與長期...
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