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你真的需要B群嗎？健康新趨勢「功能醫學」教你避開「白吃」陷阱
...，B群的需求因人而異。以下十大族群更容易缺乏，包含：壓力大或長期熬夜者、飲食不均衡或經常外食者、工作或運動量大者、素食者、年長者...
友達廠長「365天無休」驚傳猝逝！過勞注意7徵兆 營養師推3飲食法可預防
...感到疲勞、常常生病免疫力下降、注意力記憶衰退、焦慮常常失眠、長期熬夜睡不著、辦事效率下降、對事情失去熱情和熱忱等，民眾如果有以上...
老翁身體莫名發癢擦止癢乳膏也無效 醫一查竟是得肝癌！內臟病變警訊曝光
...糜爛。 4.血虛搔癢吳明珠說明，血虛體質者如遺傳、老人家，或長期熬夜導致傷陰耗血，進而出現皮膚乾燥、搔癢，甚至乾裂流血。看更多：...
皮膚反應身體健康！氣學專家彥寬：掌握3個美容要點，讓你擁有年輕水潤肌膚
...床，使身體進入睡眠修護的狀態，幫助皮膚細胞正常新陳代謝。如果長期熬夜，恐使肌膚失去光彩，因為23點至凌晨1點為子時，是肝膽經氣血...
白頭髮越拔越多！黑色素細胞損傷恐長不出黑髮 敲膽經加1道茶飲助黑髮再生
...足的人、過度勞累的人，這些人都容易腎精不足。有些人貧血、還有長期熬夜、情緒緊張、焦慮等等，則是屬於肝血虧虛的體質，肝血虧虛也容易...
