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美國營養師推薦10種長者必吃食物！雞蛋、黑巧克力、鮭魚功效及最佳吃法
長者所需的熱量較成年人少，所以特別需要在日常飲食中選擇營養價值高的食物，包括水果、蔬菜、肉類、低脂奶類製品及全穀類等，只
85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩！醫推4食物防提早衰老
...謝能力等，都有可能慢慢衰退，造成白蛋白數值下降。陳信宏建議，長輩飲食上務必均衡、營養充足才能身體健康。進食時也要放慢用餐速度，不...
銀髮族怎麼吃？母親節端出這道料理 幫長輩吃得下、兼顧美味營養
...肉排。 獲得銀獎的「紅麴海陸煎餅」不僅外型別出心裁，也打破「長輩飲食一定要清淡」的觀念，西式善用洋蔥、青蔥等辛香料提振長輩食慾，...
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