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解大便竟致命！「5種人」風險超高 上大號太用力恐誘發心肌梗塞
...需要主動管理的危險因子，特別是有5種心血管疾病的人最危險。 閉氣用力 讓血壓坐雲霄飛車超危險新光醫院心臟內科主治醫師凌濼傑指...
30歲男上廁所上出人命！上廁所3動作最致命 有「這些徵兆」別硬撐
...證實按摩腹部平均每周排便多1.65次 黃軒解釋，上廁所時如果閉氣用力，會讓胸腔壓力上升，靜脈回流變差，因此血壓和心臟的血液供...
一開口就讓人快暈倒？醫教8招消除口臭 多咬「這種」食物很給力
...有沒有過這種難堪的經驗，還很怕傷到對方自尊，完全不敢提，只能閉氣佯裝若無其事的飄走……。根據外電報導美國研究顯示，約有一半的...
壓力來了 有嗎？心理師教4步驟找到它+「這樣呼吸」助放鬆不靠蠻力
...提出2個能真正放鬆的練習： 1.「538呼吸法」：吸氣5秒、閉氣3秒、吐氣8秒，盡可能慢慢吐氣到最後沒氣為止。她解釋，交感神...
常清喉嚨？40歲後吞嚥功能退化4徵兆！「簡單2招」練喉部肌力
...實是需要多個肌群協調的複雜動作。方端仁說明，吞嚥時其實會短暫閉氣，因此良好的呼吸與吞嚥協調能力，是預防嗆咳的關鍵。他建議平時...
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