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停經後最怕骨鬆！權威中醫分享5穴位補腎健骨、穩住骨密度
...強體質；太溪穴位於腳踝內側與跟腱間凹陷處，是補腎的首選大穴；關元穴位於肚臍下約四指寬處，可改善泌尿生殖系統問題。透過指腹輕柔按...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
你是不是最近早上都不想起床、提不起精神渾身沒力？中醫指出，最近很多人一早起來就覺得累，昏沉沉、懶得說話，非得靠咖啡提神；
性慾下降、疲勞纏身？恐是「男性更年期」悄悄來襲 中醫教你3招重新振作
...期的不適症狀。針對性慾降低、性功能下降等問題，可按摩太溪穴、關元穴；有睡眠不佳、沮喪、憂鬱等問題，可按摩神門穴、太衝穴；有疲倦...
這樣梳頭白髮變黑，梳幾下最好？中醫權威教4時養生春天要吃「這水果」
...扣齒扣齒36下，停頓，再扣36下，連續7次。常撫穴按摩及撫摸關元穴（肚臍），先逆時針、再順時針，各36下，使任脈通暢。常摩足前...
面對更年期不迷茫！中醫教你多吃「這些食物」更舒適 調理需多管齊下
...來改善，中醫會透過針灸刺激經絡穴位來調節內分泌，常用的穴位有關元穴、三陰交穴、腎俞穴等，對改善盜汗、失眠和情緒不穩等症狀有著很...
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