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每天多吃這一樣，失智風險竟降7成！60歲前記住這幾件事延緩失智
...在拚命？韓國研究證實：過勞正在改造你的大腦結構 從日常生活預防失智 飲食運動不可少楊欣達強調，保護腦部的完整性是最重要的，我們...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...身及新陳代謝，因此能夠減輕身體的疲勞感。 黑巧克力好處7：預防失智黑巧克力所含的黃烷醇可以提升大腦血流，因此有助提升記憶力、視...
醫生坦言：這款保健食品自己絕對不吃！多做2件事更實在
...過真的有必要吃嗎？減重名醫邱正宏分享哈佛研究顯示，維生素D對防失智的效果「有跟沒有一樣」，建議大家害怕骨鬆還不如多曬太陽、多做...
記憶力變差是大腦在求救！各大研究都推薦的防失智飲食
...部胰島素敏感度下降有關。研究顯示，採取正確的飲食策略不僅能預防失智，還能延緩腦部退化，推薦結合地中海與DASH飲食的「MIND...
口腔也會有肌少症！鍛鍊「這部位」肌肉也可以防失智、衰弱
肌少症對年長者的生活和行動能力影響顯著，專家指出，會發生肌少症的部位不只在四肢，口腔也會有肌少症，會影響吞嚥功能、營養攝
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