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2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...擦越癢 毛囊炎這樣治 夏至養生4穴位太溪穴：位於腳踝內側，與阿基里斯腱間的凹陷處，按摩太溪穴可以清熱利尿，對泌尿系統有益。大椎穴：...
羽球殺太猛到肌肉酸痛嗎？中醫提供穴道與茶飲可預防與緩和 這樣做少受傷
...示，可利用穴位按摩來放鬆肌肉或筋膜，改善不適。例如下肢常見的阿基里斯腱肌腱炎、足底筋膜炎、反覆腳踝扭傷、跳躍膝等，可使用委中穴、陽...
脊椎問題不能服兵役卻能跳16蹲？醫詳解僵直性脊椎炎免兵役關鍵
...問題，包括皮膚出現紅腫脫屑的乾癬、足底筋膜炎引起的腳底疼痛、阿基里斯腱炎導致的腳跟疼痛、周邊關節炎帶來的關節腫脹疼痛、虹彩炎引起的...
想挑好鞋要注意「4關鍵」！醫提醒：鞋子沒穿好當心全身關節都受罪
...長時間穿著會讓身體重心前移，增加膝關節與腳踝負擔，還可能導致阿基里斯腱過度延展，引發痠痛！建議選擇 鞋跟高度約1至2公分 的鞋款，...
50歲後別小看腳跟痛！婦人半年內小腿萎縮、跛行 醫師提醒這些警訊別再拖
...，但真正撐起我們走路、跑步、上下樓梯的，是小腿與腳跟之間的「阿基里斯腱」，一旦受傷卻沒處理，後果比想像中嚴重。台北市立萬芳醫院骨科...
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