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更年期每天吃橄欖油＋堅果居然這麼神奇！1吃法防失眠、煩躁、護心血管
...女性不僅能有效改善潮熱、提升睡眠品質，還能重新啟動代謝，甚至降低三高風險。看更多：Ella、關穎都受擾！更年期盜汗睡不著？中醫授...
每天走超過這步數就算過度運動！聶雲日行萬步練體力 加碼一個運動可防肌少症
...定要走到多少。 梁程超表示，把走路當運動可以促進心血管健康，降低三高、罹患心血管疾病的風險，還可以增加血管彈性、讓身體維持較好的...
營養師教你「升級」哈佛抗癌蔬菜湯！添加3食材更營養3種人喝湯要注意
...作，不僅美味可口，更富含多種植化素，還有助於抑制癌細胞生長、降低三高風險及促進體重管理，營養師教你把蔬菜湯「再升級」，營養補充更...
血糖、血壓、血脂超標怎麼辦？健保署推「衛教AI小助理」教民眾改善生活習慣
...策，並啟動「三高防治888計畫」，日前宣布新目標，2030年降低三高相關慢性病標準化死亡率1/3。中華民國糖尿病學會發布《T-C...
更年期夜間盜汗竟是血壓飆高警訊？中醫「神奇配方」止汗又止頻尿
...進！停經會讓甲狀腺異常？醫點名5種人最危險 高纖低脂飲食有助降低三高、心血管疾病風險更年期女性也面臨著三高（高血壓、高血糖、高血...
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